スポンサーリンク
感染防止のため、在宅勤務を促す企業が増えてきました。
そんなあなたも、在宅勤務をしている1人ではないでしょうか?
在宅勤務は、自宅で仕事をすることになると思いますが、捗っていますでしょうか。
自宅の机・椅子は、仕事用で購入していないはずなので、腰が痛くなり、悩んでいると思います。
私もその一人です。
会社で普段使用している机・椅子と違い、作業性が非常によろしくありません。
そのため私が、腰痛対策で購入した、また購入を検討しているグッズがありますのでご紹介します!
グッズを手に入れたあなたは、これで腰痛に悩まず、仕事が捗ること間違いなしです!
では紹介していきます!
スポンサーリンク
在宅勤務で腰が痛い!原因は姿勢!
腰痛になる原因は「姿勢」です!
姿勢が悪いと腰に負担が掛かります。
また座っている時の腰への負担は、立っている時の1.4倍もあります!
そのため、座っている時の環境を少しでも良くしなければならないのです。
あなたが椅子に座り腰が痛くなるのであれば、姿勢があまり良くないのかもしれません。
以下の項目を確認してみてください。
- 前かがみになっている
- 食卓の椅子を利用している
- 高さを調整できない椅子・机を使用している
- 地べたに座って仕事をしている
いかがでしょうか。
もし、心当たりがあるのであれば改善する必要がありますね。
このように環境を整えることができれば、腰に掛かる負担を抑えることができます!
では、その良くない姿勢を改善するためのグッズをご紹介していきます!
1 2
スポンサーリンク