在宅勤務で腰が痛い人にオススメのグッズを紹介!これで悩み解決!

感染防止のため、在宅勤務を促す企業が増えてきました。

そんなあなたも、在宅勤務をしている1人ではないでしょうか？

在宅勤務は、自宅で仕事をすることになると思いますが、捗っていますでしょうか。

自宅の机・椅子は、仕事用で購入していないはずなので、腰が痛くなり、悩んでいると思います。

私もその一人です。

会社で普段使用している机・椅子と違い、作業性が非常によろしくありません。

そのため私が、腰痛対策で購入した、また購入を検討しているグッズがありますのでご紹介します！

グッズを手に入れたあなたは、これで腰痛に悩まず、仕事が捗ること間違いなしです！

では紹介していきます！

在宅勤務で腰が痛い！原因は姿勢！

腰痛になる原因は「姿勢」です！

姿勢が悪いと腰に負担が掛かります。

また座っている時の腰への負担は、立っている時の1.4倍もあります！

そのため、座っている時の環境を少しでも良くしなければならないのです。

あなたが椅子に座り腰が痛くなるのであれば、姿勢があまり良くないのかもしれません。

以下の項目を確認してみてください。

• 前かがみになっている
• 食卓の椅子を利用している
• 高さを調整できない椅子・机を使用している
• 地べたに座って仕事をしている

いかがでしょうか。

もし、心当たりがあるのであれば改善する必要がありますね。

このように環境を整えることができれば、腰に掛かる負担を抑えることができます！

では、その良くない姿勢を改善するためのグッズをご紹介していきます！