社会(トレンド)

在宅勤務で腰が痛い人にオススメのグッズを紹介!これで悩み解決!

感染防止のため、在宅勤務を促す企業が増えてきました。

そんなあなたも、在宅勤務をしている1人ではないでしょうか?

 

在宅勤務は、自宅で仕事をすることになると思いますが、捗っていますでしょうか。

自宅の机・椅子は、仕事用で購入していないはずなので、腰が痛くなり、悩んでいると思います。

 

私もその一人です。

会社で普段使用している机・椅子と違い、作業性が非常によろしくありません。

そのため私が、腰痛対策で購入した、また購入を検討しているグッズがありますのでご紹介します!

 

グッズを手に入れたあなたは、これで腰痛に悩まず、仕事が捗ること間違いなしです!

では紹介していきます!

 

在宅勤務で腰が痛い!原因は姿勢!

腰痛になる原因は「姿勢」です!

 

姿勢が悪いと腰に負担が掛かります。

 

また座っている時の腰への負担は、立っている時の1.4倍もあります!

そのため、座っている時の環境を少しでも良くしなければならないのです。

 

あなたが椅子に座り腰が痛くなるのであれば、姿勢があまり良くないのかもしれません。

 

以下の項目を確認してみてください。

 

  • 前かがみになっている
  • 食卓の椅子を利用している
  • 高さを調整できない椅子・机を使用している
  • 地べたに座って仕事をしている

 

いかがでしょうか。

 

もし、心当たりがあるのであれば改善する必要がありますね。

 

このように環境を整えることができれば、腰に掛かる負担を抑えることができます!

 

では、その良くない姿勢を改善するためのグッズをご紹介していきます!

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